2023.12.10

久しぶりに走った。鴨川を、出町からMKボウルまで往復。1時間以上走って、まだまだ走れるもんだと思った。気温が寒くなかったのもちょうどよかった。足の指先まで熱くなって、身体がほぐれた。

しかし帰ってから早くも足がだるい。風呂に入れば治るかと思ったらそうでもなく、疲労でなかなか寝れなかった。次の日の朝もだるい。これぐらい走ったのはけっこうぶりで、慣れないことをするとこうなる。幸い筋を傷めたとか、骨や筋肉には異常ない。すぐに回復すると思う。

また走るかというと、わからん。