手軽な運動として、握力を鍛えるにぎにぎするやつがある。グリッパーと呼ぶそうだ。運動するにあたって場所も取らず、持ち運びもできる。運動量は大したことないが、力いっぱい込めて握るのはストレスの解消にもなるらしい。鍛えられる部位は前腕となる。
グリッパーはスポーツ用品店や健康器具売り場などで売っているが、市販で流通してるのはたいてい握力40kgぐらいまでのものだったりする。40kg程度は簡単に握れてしまうため、やってもあまり実感がない。そこでもっと強力なものがないか探してみたところ、キャプテンズ・オブ・クラッシュ（通称COC）というものを見つけた。
これはナンバー4までレベルがあり、4については130kg、世界で5人しか閉じることができないそうだ。手頃そうなナンバー1.5を購入した。これは握力67kg（なんでこんな中途半端なのだろう）。
ここまでしかいけない。60kgもないな。
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